Někdy může být odstranění chrápání jednodušší, než se původně mohlo zdát. Mnohdy stačí, když si alergici začnou léčit alergii, obézní zhubnou, kuřáci se zřeknout cigaretky a ostatní si mohou vyzkoušet zlepšit dýchání během spánku nejrůznějšími triky. Jakými? Například změnou polohy ve spánku, snížením podložky pod hlavou, odpařováním slané vody v místnosti. Mezi progresivnější metody patří jóga, hypnoterapie, alternativní medicína nebo bylinky.

Bezbolestné operační výkony

Velkým přínosem k odstranění chrápání může být i vyšetření v naší spánkové laboratoři, tedy ve spánkové laboratoři soukromé ORL kliniky LENTE v Plzni, kde pravidelnými sezeními a pozorováními dokážeme zjistit a někdy i odstranit příčinu chrápání. Pokud žádné z výše uvedených opatření nepomůže, přistoupíme pravděpodobně k nabídce možnosti řešení problémů malým chirurgickým zákrokem. V komplikovanějších případech – při vážnějších poruchách dýchacích cest – bude pravděpodobně nutno přistoupit k poslednímu řešení, kterým je operace. S našimi nejmodernějšími operačními metodami za pomocí laseru či plazmy se však i větší operace stává víceméně banální záležitostí.